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大橋まどかの日記
2024年01月25日 19時28分アンガーマネジメント
大橋まどかです。
特筆する話題を提供できるような
日常生活ではなく
日々淡々と過ごしています。
そろそろ日記更新しなくては
と
たまに思ったり。
昼休みにローソンに行ったら
私の大好きな
七味風味
の唐揚げが限定販売されていたので
思わず購入。
ひたすら辛党なのです。
どうでも良いですね。
先日、アンガーマネジメントなる
講習を受けました。
何に対して怒りを覚えるのか
またそれに対しての
セルフマネジメント的なものなのですが
大きく6タイプに分かれるようです。
私はとにかく
段取り良く即決即断で運びたいため
決断力がない優柔不断タイプに
怒りを覚える傾向のようでした。
対処法としては
他人は他人として割り切ること。
自身を過信しないこと。
確かにその通りです。
アンガーマネジメント
ご興味ありましたら
検索してみてください。
