(^.^)東京不倫です♪～今日も皆様のご満足の為だけに！～【面接＆体験登録NEWS】★1月ドキドキ★体験登録入店が止まらない=東京不倫コンセプト=好印象"癖"になります。「内山歩美(あゆみ)37歳」◆ピッカピカ美人フェイス=NEWコンセプト=「野々村志乃(しの)35歳」貴方色に染まったら大変です。「伊藤ゆの32歳」*.o○o。.*:._.:*.。.:*.リクエスト出勤要請も受付中♪～...:*.o○o。.*:._.:*.。.:*.
東京不倫 > 内山歩美(あゆみ)の写メ日記 > 8月4日 内山歩美(あゆみ)の写メ日記
内山歩美(あゆみ)の日記
2025年08月04日 14時29分今日家帰ったらやること
自分へ
前髪を切る
もう少し調整が必要だ！忘れるんじゃないぞ！！
掃除機をかける...もう限界だ！わかっているだろう？今日はやろう！(出来たらテーブル下に作られてしまった子供の秘密基地の解体もしたいです)
5分トレーニング...ここで宣言すればちゃんとやれる気がする
明日の準備...明日の自分に任せずに今日中にやろうな！自分との約束だぞ！
こ、これくらいかな。
最低これだけはやりたいな。
あと気付いたんだけど、ファスティングするとお腹がちょっとシワシワになってカッコ悪いから、私はちゃんと食べてムチムチの状態で筋肉付ける方が良いのかも
筋肉というか、くびれとお尻というか。
あとまぁ、背中も綺麗な方が良いよね。
ちゃんと食べてる方がおぱいも張りがあるなって。(当たり前)
食べ過ぎも良くないけど、とりあえずファスティングやめてみよう。
そんで、筋トレの方頑張る
えいえい、おー！
