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内山歩美(あゆみ)の日記
2026年03月24日 11時38分思い立ったらパリコレ
最近長距離歩くことになる時は、なるべく自分をパリコレかTGCで歩く人になりきらせて歩いています
するとどうでしょう。めちゃくちゃ腹筋を使うのです。
モデル歩きをやるとですね、ウエストから足！みたいな意識に変わるので自然とお腹を凹ませられるんですね！便利！天才！
すぐ疲れるので長時間は出来ないですけど。
これ常に出来るようになってたら多分私の腹筋バキバキに割れてると思う
私の腹がつきたてのお餅からバキバキの6分割に変わったらみんなが悲しむことは容易に想像できますので←
バキバキにしません！安心してください。
いつでもつきたてのお餅が貴方を待ってますよ☆
先週の食べ過ぎ飲み過ぎて肥えたワタクシでしたが半分は浮腫だったのかな……?
なんかまた元に戻ってきちゃったね。
元に戻ったところでぷよぷよなんだけどさ。
ぷよっ
