(^.^)東京不倫です♪～今日も皆様のご満足の為だけに！～【面接＆体験登録NEWS】★1月ドキドキ★体験登録入店が止まらない=東京不倫コンセプト=好印象"癖"になります。「内山歩美(あゆみ)37歳」◆ピッカピカ美人フェイス=NEWコンセプト=「野々村志乃(しの)35歳」貴方色に染まったら大変です。「伊藤ゆの32歳」*.o○o。.*:._.:*.。.:*.リクエスト出勤要請も受付中♪～...:*.o○o。.*:._.:*.。.:*.
内山歩美(あゆみ)の日記
あんなに飲んだのに今日は帰ってから(めちゃくちゃだった)リビングの上片付けたし、洗濯も干したし、子供の宿題見たし、明日の分の準備もしたし、洗顔の後6種類の美容液とかクリームを塗りたくったし、浮腫取りと美白のサプリも飲んだからいつもより頑張っちゃったえらいーーーーー
(ヒュードンドンパフパフ！)
首がめちゃくちゃ疲れた感じあったので今首だけシャクティ枕してる。
もちろん腹筋ローラー20回しました！
イエーイ！！
今日一緒に飲んだ子にストレス解消法聞かれたけど、私は何でストレス解消してるんだろうか。
あんまり溜めてないよな。
肉体的にと精神的にと両方からアプローチしてるんじゃないかな。
毎日の腹筋ローラーも良いだろうし、掃除もやるとスッキリするし、仲良しの子に話を聞いてもらったり、本を読んだり、ゲームしたり、整体やサウナ行ったり、フェイシャルエステ行ったりネイルしたり神社仏閣行ったりストリップ見に行ったり……
適度に自分を可愛がっているのがいいんじゃなかろうか。
自分が自分のためにできることを出来る範囲でやる。
自分が辛いのを放置しない。
どうしたら解決出来るのか向き合う。
温泉はその地のエネルギーを貰えるからとても良い。そのことを意識して入ると尚良い。
美味しいものを好きな人と食べたり、味わって食べるのも良い。
小さなことから大きなことまで感謝を忘れずに生きるのも良いと思う。
五感と感情のセルフケアはいつだって大事。
私にとっては行動する。ということがいつだって肝な感じある。
みんなにとってのセルフケアはなんだろうか。
さ、ネジ外すゲームしてから寝るか←
おやすみなさい☆また明日(*´︶`*)ﾉ
(昼前と15時以降暇です)
