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白川 純(じゅん)の日記
2020年11月27日 15時10分腹筋ローラー
先日、腹筋ローラーをすると床に傷が付くんじゃないかとお客様のお話し。
ダンベルを置くと床が凹むとも聞いた事がありますが、男性のあるあるなのか・・・
それとも改良されたのか、体重の違いもあるんでしょうかね？
ふと思い出したかのように腹筋ローラーをやってみました。
基本はジムで鍛えて体力を付け
栄養バランスを意識して食事をし
今日も元気に出勤します(*^^*)
是非お誘いお待ちしております♪
白川 純
