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白川 純(じゅん)の日記
2020年12月30日 12時06分終わっちゃう
今年ももう直ぐ終わってしまいますが
私にとっては大切な柿のシーズンが終わってしまいます。
柿が赤くなると医者が青くなると言われています。私の健康法、柿のシーズン中は1日1個丸齧り。皮も食べられますよ(*^^*)
柿はカリウムで塩分を排出する役割、
筋肉の痙攣を防ぐ効果もあり、ビタミンCはみかんの2倍です。
高血圧、二日酔い、風邪予防、がん予防、疲労回復、老化防止と万能薬です。
果物は1日200gが目安で
柿がちょうどの重さ位です。
お勧めです(๑˃̵ᴗ˂̵)
白川 純
