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東京不倫 > 大橋まどかの日記
大橋まどかの日記
2021年07月04日 09時22分ファスティング３日目
おはようございます。
大橋まどかです。
大雨による被害が甚大で、今後も油断が許されず心配な状況です。
皆さまにおかれましても
十分にお気をつけ下さいませ。
さて、表題の通りなのですが
現在ファスティング３日目に突入しました。
月初から激務が予定されていたので、
忙しさで気が紛れるから絶好のタイミング！
と思ったのですが、
空腹というよりも手持ち無沙汰との格闘で
日々食べるという行為に
どれだけ時間を費やしているかなど
色々と考えてしまいます。
過去に最大6日断食を行ったことがありますが
細胞レベルで生まれ変わった感覚になり
体重の減少はもとより
マインドの変化に感動して
その後もたまに行っているのですが
あの頃のような強い意志とモチベーションが足りず、３日が限界です。
何も口にしないという訳ではなく
専用の酵素ドリンクを飲んで過ごします。
今朝体重測ってみたら、実施前比2キロ落ちてました。固形物ほぼ接種していないのと
水分が抜けただけなので
当然なのですが、少しだけモチベーションが
上がりました。
あと３日続けるか自分との闘い…。
大橋まどかです。
大雨による被害が甚大で、今後も油断が許されず心配な状況です。
皆さまにおかれましても
十分にお気をつけ下さいませ。
さて、表題の通りなのですが
現在ファスティング３日目に突入しました。
月初から激務が予定されていたので、
忙しさで気が紛れるから絶好のタイミング！
と思ったのですが、
空腹というよりも手持ち無沙汰との格闘で
日々食べるという行為に
どれだけ時間を費やしているかなど
色々と考えてしまいます。
過去に最大6日断食を行ったことがありますが
細胞レベルで生まれ変わった感覚になり
体重の減少はもとより
マインドの変化に感動して
その後もたまに行っているのですが
あの頃のような強い意志とモチベーションが足りず、３日が限界です。
何も口にしないという訳ではなく
専用の酵素ドリンクを飲んで過ごします。
今朝体重測ってみたら、実施前比2キロ落ちてました。固形物ほぼ接種していないのと
水分が抜けただけなので
当然なのですが、少しだけモチベーションが
上がりました。
あと３日続けるか自分との闘い…。
